【家长心得】原来孩子是我的镜子，孩子表现的一切都源于我。

2024-03-22
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郁金香家长成长学堂自2018年来成立以来，五年来秉承着“家长改变1%，孩子成长99%””的理念，持续公益帮扶抑郁孩子的家长和有自我成长意愿的家长们，一年只收取象征性的1元学费。


自成立以来，郁金香家长成长学堂已经有 37 个家长成长交流群，参加一阶段共修的学员共10800 多人次，从学员中成长出了400多位辅导员，因为苦难和爱，大家走到了一起，近10000个家庭为了孩子的成长，在这里学习、领悟，抱团取暖。


现开设家长成长学堂心得专栏，我们将持续和大家分享这些学员家长们的学习总结，希望这些家长在成长道路上的足迹和努力，能够启发、激励同在自我成长道路上攀登的你。


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家长学校2024年

各阶段学习

心得汇总

总第26期







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学员：洁


辅导员：天道酬勤，往事如风，发光体，舞指如歌，感恩，心飞扬，晨曦微光     

儿子今年20岁了，曾经我无数次的在脑海里憧憬、想象着20岁的他会过着怎样的生活，该过怎样的生活……

无数美好的画面在我头脑中映现，我期待着这一天的到来，咬着牙忍受着生活中的艰辛困苦，我想孩子一定会好起来的，一定会改变的。

殊不知孩子疾病的复发，把我这个深陷泥潭的人，又推向了万丈深渊。我痛苦无助：白天，强颜欢笑面对孩子;晚上，以泪洗面面对自己。真不知道这暗无天日的日子什么时候才是头！

看着时间一天天过去，孩子没有起色，我对未来充满了恐惧和绝望！直到遇到郁金香，它像一道光照亮了我。在这里，我找到了家的感觉，年级长，班长，辅导员的大爱付出，伙伴们的互动助力 ，无一不在温暖着自己的内心，指引我向光飞翔。

多年来，孩子生病的状况让我在亲戚、朋友、同事面前抬不起头，回避一切与孩子有关的话题，谢绝一切非必要的聚会。沉浸在自己的痛苦中不能自拔。来到郁金香，让我第一次觉得我在人群中并不是另类的存在，我的痛苦后面隐藏着美好，我要重新审视自己。

一、自我迷失

（1）原生家庭的影响造就了我怯懦自卑的性格，父母的教养方式在他们看来是成功的，把我这个工人家庭出生的孩子培养成了一名老师，这是他们的荣耀。

而我错误的继承了这种教养方式，觉得孩子应该就超越自己，一代要比一代强才对。于是从一开始就给自己和孩子定下了高高的目标。

（2）对爱人的不满，对自己的否定，让我把许多生活中的不如意转嫁成对孩子的压力。于是就想在孩子身上获得成功，实现自我价值的认同，变本加厉在孩子身上索取。

一直以来我都觉得自己是可怜的付出者，牺牲者，受害者，现在才知道自己是那个残忍的施暴者。

（3）和孩子捆绑一起，没有边界，爱太过。把孩子当成我的私有财产，教育上一言堂。

孩子小时候的优秀表现让我误以为自己所做所为都是对的，生活中事无巨细包揽一切，教育投资上毫不吝啬，尽我所能去爱他，尽我所能去要求他，一心要把他打造成一个完美孩子，替我争脸，替我平衡生活的不如意，从来没有认识到他是一个完整独立的生命。

（4）自己充当拯救者，累死累活，进入恶性循环。父亲去世的早，我就把照顾母亲的责任一揽到底，让母亲变得事事依赖。

当孩子生病我无暇照顾母亲的时候，我就自责不已。平时除了忙于工作，还包揽家务，没有给自已放松休息、学习成长的时间，只盯着孩子的学习 ，生活单调无趣，孩子怎能不压抑？到头来自己累了一身病，还让家人苦不堪言。

二、家庭序位错乱

在生活中，没有把夫妻关系放在第一位。多年来对爱人的不满和抱怨，让我们成为最亲近的陌生人。孩子的到来加剧了我自我牺牲角色认定，我不想孩子成为爸爸那样无力无为的人，改变不了爱人就改变孩子，把孩子视为生命的全部，所有的焦点都放在他身上，期待用孩子的成功回报我多年的付出。

于是，错把亲子关系放在第一位，让家庭的每一个成员都没有活出自我，活出光彩。

来到郁金香，学习了链接文章，阅读了指定书目，参与了线上课程，让我触动和震撼。原来孩子是我的镜子，孩子表现的一切问题都是我的问题。只有我改变了，一切才会变。要想让孩子好，我一定要好起来。

一味的牺牲、迁就、讨好、只会让孩子更加无力、脆弱、迷茫。年级会上，群香老师说：你们的今天就是我的昨天，我的今天就是你们的明天！让我动容泪流。

班会上，天道酬勤老师坚定的目光，有力的话语，给我们赋能！不悲伤过去，不期待未来，只做好当下，活出自己，照耀孩子！让自己也成为一道光，去温暖他人！


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学员：云风


辅导员：LUCY、星空、一束光、皮卡丘、丁点

这段时间，虽然我还是会埋怨，有委屈，但是我能去觉察自己内心的需要，觉察他人的需要，我想我是朝着更加深入的方向跌跌撞撞的前行着。

一直到父亲节的前两天，我莫名的烦燥暴发了，我不知道发生了什么，我无法安静下来观呼吸，我以为通过这段时间的学习很好了，情绪稳定了，却发现自己什么都做不了，深深的无力感让我我再次跌入谷底，我不知道我接下来怎么办。

临时做出决定回乡下一趟，出乎我的意料，儿子愿意和我一起回乡下，一路上我和儿子偶尔聊聊，很开心和儿子有了些互动，历经4个小时很顺利来到了父母家。

父亲节的晚上，我和父亲促膝长谈，我感受到做女儿的幸福开心，画面和场景如此温馨，我想我永远都不会忘记这个晚上，感谢父母养育了我，并让我感受到他们全部的爱，这份爱与力量会像宝藏一样珍藏在我的心底，温暖我的一生。

自家里出事以来我不想和家里交流，我从心里拒绝与父母沟通，我甚至不想听到他们的声音，我以为我不打电话不交流就可以不面对，很庆幸我听从内心的感觉回家，很感恩我与父亲有了这样的链接，让我感受到生命的丰盛与喜悦，我满怀欣喜的走在回家的路上发现，我的烦燥不知道什么时候溜走了，我想一切的烦恼都可以被爱治愈，一切的阴霾也会被爱驱散。

我想总有一天，儿子也会感受到父母对他的爱也是如此的深切。

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学员：彩虹

辅导员：青岛向阳、简单快乐、谭斌予、感恩的心

自从孩子有了反常行为，就一直在找原因，问了十万个为什么？是因为太早接触网络？是因为有过打骂？过于严苛？

孩子和我们的话题越来越少，是因为不能把我们当朋友吧！无法改变别人，从自己改变开始。孩子的问题，就让我也在一直探索未知的自己。

和孩子一起养宠物，是第一件突破自己的事。以前觉得养小动物嫌麻烦，但养着养着，觉得猫咪甚是可爱。它会无言的陪伴，顽皮的和你逗趣，也做一些让你生气的事。从此孩子似乎懂了“牵挂”。我也看到了孩子爱心的一面。

第二件事：和孩子一起逛街买衣服。网络时代，什么事情都可以动动手指完成。还从未体会一起试装，体会不一样的风格的感觉！孩子选择了从前不愿意穿的牛仔裤！短款T恤，露一点点小腰。从生活点滴出发，踏实的生活。

第三件事: 陪她玩了两次密室逃脱。原来密室分很多种，有解密类的，情感类的，还有惊悚类的。让自己也对年轻人的游戏深入了解增加共同话题。

第四件事：玩她喜欢玩的游戏，让她带我打怪。在游戏世界里，她做我的依赖。原来玩游戏也很累，很烧脑，并不比学习轻松啊！

走进孩子的世界，遇见未知的自己。

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学员：秋天的梧桐树


辅导员：青岛向阳、简单快乐、谭斌予、感恩的心

来郁金香学习已有二月，从刚开始时认为问题是出在女儿身上，到处找方法解决女儿的问题，后来通过学习才知道，解决问题的关键在我自己身上。

现在的我还是很难控制住自己的情绪，我的小我时不时要出来作一下妖，这一刻的来临是不由我控制的。我发现自己特别没有安全感，容易愤怒，悲伤。

看了推荐书目后，我找到打开自我的新方法。允许并接纳我的情绪，不与它抗争，如果一直与它抗争它就会持续，因为当我们抗拒某件事情或某种情绪的时候，我们会聚焦在那个情绪或事件上，这样赋予它更多的能量，它就会更强大。

对于孩子的情绪问题，我们要让情绪自然的流动，不能逃避，不能转移。情绪是一种能量，会来也会走，大人不要干涉，要让孩子自已学会怎么去处理自己的情绪，我们只要给孩子我们的爱和支持。

对已发生的事，无法改变的事我们要臣服。臣服的好处就是，当我们接纳当下，不浪费力气去抗争时，可使我们的内心得以平静。我们会更好的觉察内心的真实自己。通过这本书让我了解到，我们要做情绪的主人，不能让它控制了我们的大脑。

接纳并臣服老天的安排，感谢孩子让我有机会提升自己，可以再次踏上学习旅程好好修练自我，觉察内心自我。

感恩一切遇见，感恩与郁金香的缘份，一切都是最好的安排。

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学员：舞韵清秋

辅导员：青岛向阳、简单快乐、谭斌予、感恩的心


其实一直以来，我最喜欢读的还是纸质书，可是纸质书需要耗费更多的时间，目前我非常渴望多读一些书，所以特意下载了喜马拉雅，从读书变成听书。听书真是方便啊，走路可以听，睡觉可以听，吃饭可以听，上厕所可以听。所以，我用耳朵读完了《遇见未知的自己》。

听着若琳的故事，眼前似乎看到了她所遇到的一切以及体会到她当时的心境。而故事中的老人，真是一位智者，慢慢指引着若琳走向光明。

联想自己所走过的路，确实有过许多迷茫的时刻，而这些时刻，就像老人说的，都是因为看不见真我，所有的情绪来源便是眼里都是别人。

例如我的女儿，尽管我嘴巴里没有随时在说：你要优秀，你要乖巧。但是心里，何尝不希望她是一个品学兼优的孩子呢？我的孩子，是不是感受到了我内心强烈的愿望，所以才那么拼命学习，变成了他人眼中的“别人家的孩子”呢？

还有孩子爸爸，我潜意识里希望他是一个称职的父亲，希望他是一个优秀的丈夫，还希望他是一个优秀的工作者，这些年来，我是不是也给他带来了许多压力呢？

我曾经所有的焦虑，说白了，就是因为内心里充满了不安全感所致。怕女儿不优秀，以后的生活不容易，怕老公不优秀，让家庭不如意。

而越是焦虑和不安，越是导致事情不如意，就像2022年12月份发生的事情一样。我们这里是一个小县城，比较偏远，疫情三年，由于管控严格，我们没有一个人感染。而12月份，我们这里来了一个新冠病毒感染者，所以全县城全面管控，学校里的孩子们就被关在了学校里。

由于女儿平日是两周回来一次，这一次被关，就得三周才能回家，我内心焦虑不安，怕女儿呆不住。果然，女儿每天一个电话回来，告诉我同学感染了，同寝室的人感染了，同桌感染了……

我听出了她的焦虑不安，却没能及时接她回来，最后女儿哭了！当我决定去接她的时候，全县通知放假了。

这件事一直让我非常后悔，首先我想亲人间的磁场感应，是在我和女儿身上验证了的，我整日焦虑不安，所以女儿也焦虑不安。这正是“怕什么来什么”的真实体验。

另外，我没有设身处地站在女儿的角度，去感受她的痛苦，去体谅她的焦虑，未能及时带她回家！而这些，通通是因为我想我是教师，我不能随意破坏规则所致！这些都是自己的想法，都来自于自己职业担忧的情绪。

读完此书，我更加明白了什么是“管好自己的事，少管他人的事”。老天的事我们管不了，他人的事我们也管不了，那么就先好好做自己。不要怕遇到的所有困境，相信它只是为了磨砺我们的人生而出现的优美插曲！

当我们内心丰盈，当我们全身心愉悦的时候，相信我们身边的一切，都会美好如初。加油！


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